E.F.T.
EFT : Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle.
L’EFT fait partie des techniques dites de la « psychologie énergétique ». Cette technique permet grâce à une verbalisation et à des tapotements sur des points de méridiens d’acupuncture du corps de libérer des blocages et de s’en défaire.
L’EFT traite les perturbations à travers le rééquilibrage des canaux du système énergétique corporel, c’est à dire les méridiens, là ou le corps a enregistré les événements responsables du problème. L’EFT procède par harmonisation de l’énergie à travers les tapotements précis tout en évoquant la problématique. A travers cette démarche on touche à la psychologie de la personne.
Champs d’action :
- phobies, peurs, dépendances (tabac, alcool, jeu nourriture…)
- angoisses, anxiété, crises de panique
- se libérer des pensées/croyances ou émotions limitantes
- traumatismes émotionnels
- stress
- deuil
- colère, chagrin, timidité…